自己银行卡借给别人洗钱7万如何量刑

（一）主动自首。主动向公安机关交代自己的行为，如实供述整个事件经过，这在后续量刑时可能会被认定为自首情节，从而从轻或者减轻处罚。
（二）积极配合调查。按照公安机关要求，提供与案件相关的所有信息，如与借用银行卡人的沟通记录、资金流向等，争取宽大处理。
（三）退回违法所得。将因提供银行卡所获得的报酬等违法所得主动退回，表明悔罪态度。

《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
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1.把自己银行卡借给他人洗钱7万，可能涉及帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪。

2.若构成帮助信息网络犯罪活动罪，即明知他人用信息网络犯罪，还提供支付结算等帮助且情节严重，会处三年以下有期徒刑或拘役，还会并处罚金或单处罚金。

3.若构成洗钱罪，为七类上游犯罪所得及收益掩饰来源和性质，提供资金账户，处五年以下有期徒刑或拘役，会并处罚金或单处罚金；情节严重，处五年以上十年以下有期徒刑，还会处罚金。量刑要结合具体案情判断。
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结论：
将自己银行卡借给别人洗钱7万，可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪，量刑需结合具体案件情况确定。
法律解析：
依据法律规定，若明知他人利用信息网络实施犯罪，还提供支付结算帮助，且情节严重，就构成帮助信息网络犯罪活动罪，会处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。如果是为掩饰、隐瞒七类上游犯罪所得及其产生收益的来源和性质，提供资金账户，就可能构成洗钱罪，一般处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。具体到将银行卡借给别人洗钱7万这一行为，最终定罪和量刑要综合主观明知程度、是否存在其他从轻或从重情节等因素来确定。若遇到类似法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和帮助。
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将自己银行卡借给别人洗钱7万，极有可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪。一旦构成帮助信息网络犯罪活动罪，为犯罪提供支付结算等帮助且情节严重的，会面临三年以下有期徒刑或拘役，还可能并处罚金或单处罚金。若构成洗钱罪，依据上游犯罪情况，一般处五年以下有期徒刑或拘役，有罚金；情节严重的，量刑会提升至五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

解决措施和建议如下：
1.主动向公安机关坦白情况，争取从轻处理。
2.配合司法机关调查，如实交代相关事实。
3.咨询专业律师，了解自身权益和可能面临的法律后果，做好应对准备。
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法律分析：
（1）将自己银行卡借给别人洗钱7万，存在涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪两种情况。前者主要强调为信息网络犯罪提供支付结算等帮助，且达到情节严重程度，量刑在三年以下有期徒刑或者拘役，可并处或单处罚金。
（2）后者则是为特定七类上游犯罪所得及其收益掩饰、隐瞒来源和性质，通过提供资金账户等方式。量刑分两档，情节一般的处五年以下有期徒刑或者拘役，可并处或单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。具体量刑要结合主观明知程度、有无其他情节等确定。

提醒：
切勿随意出借自己的银行卡，此类行为可能面临严重法律后果。不同案件情况复杂，若涉及此类问题，建议咨询专业分析。